青汁ダイエット おすすめ

青汁ダイエットのおすすめの方法・やり方や、青汁の選び方をご紹介します!青汁ダイエットって、方法ややり方しだいで、すごく効果が出ます。ですが、方法や青汁の選び方を間違うと効果は出ません。要注意ですよ!

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青汁ダイエットのおすすめの方法・やり方や、青汁の選び方をご紹介します!青汁ダイエットって、方法ややり方しだいで、すごく効果が出ます。ですが、方法や青汁の選び方を間違うと効果は出ません。要注意ですよ!

青汁ダイエットのおすすめの方法

青汁ダイエットにおすすめのダイエット方法とおすすめの青汁をご紹介します!まずはおすすめの青汁ダイエットの方法です。
 

おすすめの青汁ダイエット方法その1「置き換えダイエット」

もうすぐ結婚式やパーティーなどの大きなイベントがあって、すぐに痩せたいというときには、「置き換えダイエット」がおすすめです。ご存知かもしれませんが、1日3食のうちの1食を青汁に変更する方法です。

とにかくカロリーが減るので、早く痩せることができます。青汁はだいたい10~11キロカロリーです。ごはん1杯はだいたい250キロカロリーなので、これだけでものすごくカロリーを減らすことができるということが分かりますね。

野菜や果物の栄養素は、青汁に入っているので、あまり栄養不足を考える必要もありません

それなら2食を青汁にしたら、もっと痩せられるじゃない!と思うかもしれませんが、それは危険なのでやめておいたほうがいいです。青汁にいくら栄養があると言っても、お肉やお魚に含まれるタンパク質はとれません。

なので、筋肉の量はかなり減ることになります。筋肉の量が減ると基礎代謝が落ちて、結果的に太りやすい体質になる可能性が高いです。疲れやすくもなりますから、置き換えダイエットは1日1食までにしておきましょう。
 

おすすめの青汁ダイエット方法その2「食前青汁ダイエット」

あまり体に負担をかけずに、じっくりとダイエットに取り組みたいなら、「食前青汁ダイエット」をおすすめします。食事前に青汁を飲むことで、空腹感を抑えて食べ過ぎを防ぎます。それに食物繊維が糖分の吸収を抑えてくれます。

結果的に食べ過ぎやカロリー吸収を抑えて、ダイエットにつなげるということです。特に夕食前がおすすめです。なぜかというと、消費カロリーが少なくなる夜に食べ過ぎを防ぐことで、よりダイエット効果が期待できるからですね。

青汁ダイエットのおすすめの青汁

次に、青汁ダイエットにおすすめの青汁をご紹介します!ダイエットに効果的な成分が入っているかどうか、続けやすい価格かなどからおすすめ青汁をランキングにしました。青汁選びの参考にしてください!

フレッシュフルーツ青汁
フレッシュフルーツ青汁

青汁ダイエットにおすすめの青汁ランキング1位は「フレッシュフルーツ青汁」です。

フレッシュフルーツ青汁にはダイエットに効果的なポイントがそろっているんです。

112種類の生酵素で体内環境を整えて痩せやすい体にします。それに、手ごろな価格なので続けやすく、効果を感じやすくなっています。1杯あたりのカロリーも低いので、カロリーを気にせずに飲み続けることができます。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

青汁ダイエットにおすすめの青汁ランキング2位は「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁には181種類もの酵素が入っています。それに青汁自体の原料も、大麦若葉・明日葉・クマザサ+甘藷若葉が入っているのもいいですね。

定期購入なら初回が安くなりますが、6か月間は購入する必要があるので注意です。

ふるさと青汁
ふるさと青汁

青汁ダイエットにおすすめの青汁ランキング3位は「ふるさと青汁」です。

ふるさと青汁は基本的なポイントをすべて満たした青汁です。大麦若葉・明日葉・桑の葉からできていますし、低カロリーです。お値段も手ごろなので続けやすいです。

特に欠点が見つからない青汁です。

青汁ダイエットにおすすめのフレッシュフルーツ青汁

青汁ダイエットにおすすめなのは「フレッシュフルーツ青汁」です。フレッシュフルーツ青汁には112種類の生酵素が入っています。入っている酵素が「生」なんです。

酵素は食べ物を消化する、消化した栄養素・ビタミン・ミネラルを吸収する、老廃物を洗い流す、活性酸素を除去する、などの大事な役割を持っています。生酵素なら、酵素本来の力を十分に発揮してくれます。

ただ、もし加熱などで酵素が変形してしまうと、かなり酵素の力は弱まります。生酵素だからこそ、体内環境を整えて痩せやすい体にすることができるんですね。

そして、価格です。青汁は飲み始めて数日とか、数週間で効果を感じるものではありません。もちろん、効果を感じることもありますが、何か月かかけて徐々に効果を感じていくことも多いです。なので、長期間でも続けやすい価格というのはポイント高いですよ!

フレッシュフルーツ青汁は定期購入にすると、最初の1回目が980円です。2回目からは2,980円です。1日100円以下です。ちなみにめっちゃぜいたくフルーツ青汁は1回目が680円ですが、2回目からは3,980円です。ふるさと青汁は、ずっと3,420円です。

フレッシュフルーツ青汁は、もう一つ安心なポイントがあります。定期購入にしても、いつでも解約できるというところです。最近は、定期購入にすると何回か買わないと解約できない商品も多いです。

ですが、フレッシュフルーツ青汁はいつでも解約できますから、安心して定期購入して、お安く試すことができます。フレッシュフルーツ青汁は成分も価格も納得の青汁です。青汁ダイエットにおすすめの青汁です。